Rozpoczął się sezon jesienno–zimowy, a co za tym idzie wzrasta liczba zachorowań na COVID-19, grypę i RSV. Regularne ćwiczenia, zdrowa dieta, utrzymanie zdrowej masy ciała, unikanie palenia tytoniu pomogą wzmocnić nasz system odpornościowy.
Aby cieszyć się zdrowiem, przypominamy również, jakie są zasady zapobiegania rozprzestrzenianiu się wirusów:
- Regularne mycie i dezynfekcja rąk, unikanie dotykania twarzy, a także czyszczenie i dezynfekcja często dotykanych powierzchni;
- Noszenie maseczek zakrywających usta i nos zwłaszcza w miejscach publicznych, gdzie trudno jest utrzymać dystans;
- Zachowywanie dystansu społecznego od innych osób, zwłaszcza jeśli są chore;
- Szczepienia ochronne, które są jednym z najskuteczniejszych narzędzi do ochrony przed COVID-19, grypą i RSV.
Pamiętajmy, aby korzystać tylko z rzetelnych i właściwych informacji dotyczących grypy i COVID-19. W dobie internetu i mediów społecznościowych dezinformacja szybko się rozprzestrzenia, często kwestionując słuszność zachowań i skuteczność szczepień. Organizacje zdrowia publicznego takie jak Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) czy Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny, są właściwymi źródłami informacji. Również pracownicy Powiatowej Stacji Sanitarno–Epidemiologicznej w Augustowie służą fachową wiedzą w zakresie szeroko rozumianego zdrowia publicznego.
|PSSE Augustów
